Lachyoga ist eine Erfindung
von Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri

Die Katarias leben in Mumbai (vor 1995 Bombay), der mit fast 20 Mio Einwohnern bevölkerungsreichsten Stadt der Welt. Die Stadt ist das wirtschaftliche Zentrum Indiens und beherbergt mit Bollywood die größte Filmindustrie der Welt. Die Hälfte der Bewohner Mumbais lebt in Slums. Ein großer Teil der Bevölkerung ist unvorstellbarem Stress ausgesetzt.

Aufgrund extrem  belastender Umweltbedingungen, die einhergehen mit dem täglichen Kampf ums Überleben erkranken daher viele Menschen. Geld für Medikamente ist häufig nicht vorhanden.



Madan und Madhuri (rechts von Madan) Kataria auf der 2. Europäischen LAFF in Palma de Mallorca 2007.

Diese Tatsache veranlaßte den Internisten Kataria über alternative Möglichkeiten nachzudenken, wie er seinen Patienten helfen könne. 1995 stieß er auf hochinteressantes Studienmaterial amerikanischer Gelotologen (Gelos, griech. = das Lachen).

Begründer der Lachforschung ist der Psychiater William F. Fry, der 1964 an der Stanford-University erstmals über die Auswirkungen des Lachens auf die körperlichen Vorgänge zu forschen begann. Dieser und andere Gelotologen fanden heraus, dass Lachen erstaunliche Auswirkungen auf Körper und Geist hat: 

Benefits des Lachens
· Stressabbau
· Stärkung des Immunsystems
· effektiv wie Aerobic
· Antidepressivum
· reduziert Angst und psychosomatische Beschwerden
· reduziert hohen Blutdruck
· stoppt fortschreitende Herzerkrankungen
· natürliches Schmerzmittel
· reinigt und stärkt die Atmungsorgane
· verbessert die Ausdauer
· inneres Joggen
· verleiht jüngeres Aussehen
· fördert zwischenmenschliche Beziehungen
· trainiert die Stimmbänder
· fördert Beweglichkeit der Kiefergelenke
· stärkt Selbstvertrauen
· schützt vor Diabetes

Witze erzählen im Joggerspark
Diese vielen positiven Aspekte brachten Kataria auf eine Idee. Er traf sich täglich am frühen Morgen mit einigen Leuten im Joggers Park. Dort erzählten sie sich für ein paar Minuten Witze. Das war toll, alle waren begeistert und gingen danach fröhlich an ihre Arbeit. Leider gingen ihnen die Witze nach zwei Wochen aus. Was tun? Kataria versprach, sich etwas anderes auszudenken. Über Nacht hatte er einen Blitzgedanken. Man könnte doch Yoga mit Lachen verbinden! Seine Frau Madhuri, die Yogalehrerin ist, erarbeite daraufhin mit ihm eine Handvoll Übungen. Am nächsten Morgen praktizierte er sie mit den Leuten im Joggers Park. Es funktionierte tatsächlich. Die Lachübungen bewirkten sogar, dass die Menschen viel intensiver, länger und herzlicher lachten. Das war die Geburtstunde von Lachyoga!

Heute existieren weltweit 10.000 Lachclubs in 100 Ländern!