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Aktuelle Termine
Lachyoga-Kongress
2011
Vom 01. bis 03.04.2011 fand der 2. Lachyoga-Kongress statt. Tolle Fotos, Rückblick, Skripte hier. Die neue Lachyoga-DVD!
Endlich ist es soweit! Darauf hat die Welt gewartet! Eine gelungene
deutschsprachige Lachyoga-DVD bereichert die Lachyoga-Charts.
Prädikat: Besonders lachhaft! Lachyoga-Trainings & Retreats
Bring dein Zwerchfell mit! Alle Trainings der Dr. Kataria School of Laughter Yoga! Lachyoga-Retreat Korfu
Vom 23.-30.06.2012 in einer charmanten, familiären Ferienanlage mit malerischem Meerblick Training mit Dr. Kataria
Training mit Dr. Madan Kataria, dem Gründer von Lachyoga, Newsletter abonnieren
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Neu! Lachyoga-Retreat* auf Korfu vom 23. – 30.06.2012 In einer charmanten, familiären Ferienanlage mit malerischem Meerblick. Für alle, die Lachfältchen lieben und sich wunderbar erholen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig. Abtauchen und Auftanken
Take a Smile! Hier schmunzelt mal eine besonders lebenslustige Woche! Entspanne dich so, wie du möchtest. Es gibt genügend Möglichkeiten. Gehe an den Strand, griechisch essen, malerisch wandern, kreativ shoppen, lass einfach nur die Seele baumeln...Zeit ist das größte Geschenk heutzutage. Entscheide selbst, wie du die Nachmittage verbringst. An den Vormittagen aber darfst du mitlachen, wie nie zuvor. Du bist von Herzen eingeladen, in der Morgensonne zu meditieren, dich wohlig zu stecken und zu dehnen, deine Atmung zu vertiefen und dein Zwerchfell vergnüglich hüpfen zu lassen. Mehr Info
Stimme mit ein in das fröhliche Gelächter der anderen, bis du aus der Puste bist, du im Hier und Jetzt ankommst und sich eine tiefe Gelöstheit in dir ausbreitet. Befreie dich von Stress und Energie raubenden Emotionen. Schüttle lachend alle Unlust ab und fühl dich gut. Entdecke deine Ausgeglichenheit und Lebensfreude neu. Eine bereichernde Erfahrung auch für Paare! Teile mit anderen viele kleine Glücksmomente! Du kannst auf deinem individuellen Level mitmachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft zum Lachen solltest du mitbringen. Du brauchst weder humorvoll zu sein noch besonders gute Laune zu haben. Lachyoga ist eine ganzheitliche Methode, bei der Endorphine freigesetzt werden wie beim „Runner‘s High“. Es ist nachgewiesen, dass Lachyoga Stress abbaut, bei Burnout vorbeugend hilft, Depressionen mildert, das Herz-/Kreislauf-System anregt, Schmerzen dämpft, das Immunsystem ankurbelt und die Atemwege reinigt und kräftigt. Ca. 100 Muskeln treten beim Lachen in Aktion. Alle inneren Organe werden massiert. Lachyoga ist ähnlich aktivierend wie Aerobic. Das Beste ist jedoch, dass du so etwas empfindest wie, ja … Glück!
Der 23. und 30.06. sind An- und Abreisetage. An den sechs dazwischenliegenden Tagen steht ein leichtes und effektives Übungsprogramm am Vormittag auf dem Plan, wie z.B. hier:
Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der man grundlos lacht, ohne Witze, ohne Comedy oder sonstige Anlässe. Hierbei wird Lachen mit Yogaatmung verbunden. Es wird als Gruppenübung praktiziert, wobei durch den Augenkontakt und die Interaktion aus dem zunächst gewollten Lachen rasch echtes, herzliches Lachen wird. Lachyoga wurde 1995 von dem Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri in Mumbai entwickelt, weil die Lachforschung (Gelotologie) einen großen gesundheitlichen Nutzen durch Lachen nachgewiesen hat. Lachyoga hat sich auf der ganzen Welt in Form von Social Laughter Clubs (gemeinnützige Lachclubs) ausgebreitet, wovon vermutlich an die 6500 in 60 Ländern existieren. Mehr Info
Es ist wissenschaftlich gut erforscht, dass initiiertes Lachen zu denselben positiven physischen und psychischen Effekten führt wie echtes Lachen, wenn man es freiwillig tut. Der Mensch fühlt sich befreit, heiter und beschwingt. Wer Yoga praktiziert, kennt das Zusammenwirken von Bewegung und Befinden. Es ist alles miteinander verbunden. Eine Trennung von Körper, Geist und Seele gibt es in der Realität nicht. Lachyoga-Übungen sind sehr leicht, verspielt und dynamisch. Jeder kann sofort mitmachen. Es ist eine Kombination aus Klatschen, Singen, Tanzen, Dehnen, Yoga-Atmung, Spiel und natürlich vor allem dem Lachen. Die Übungen tragen Namen, wie zum Beispiel „Namasté-Lachen“, „Guru-Lachen“, „Geisha-Lachen“, „Milchshake-Lachen“, „Jackpot-Lachen“, „Handy-Lachen“ und zahllose weitere. Hierbei werden abgewandelte Yoga-Übungen, wie etwa das Löwen-Lachen (Simha Mudra) oder bekannte Situationen aus dem Leben pantomimisch nachgespielt und von Gelächter begleitet. Lachen ist eine universelle Sprache, die jeder Mensch versteht, egal welchen kulturellen Hintergrund er hat. Bei einer Lachmeditation lässt man das Lachen auf dem Rücken liegend unaufhaltsam sprudeln, wie aus einer Quelle. Das kann 10 bis 20 Minuten dauern und wird von Teilnehmern als befreiende, tiefe Erfahrung empfunden. Am Schluss winken ein gut durchbluteter und mit Sauerstoff versorgter Körper und ein frischer Geist.
Durch das Retreat führt dich Gabriela Leppelt-Remmel. Sie ist von Dr. Madan Kataria, dem Erfinder von Lachyoga, persönlich ausgebildete Lachyoga-Meisterin und steht als Yogalehrerin in der Tradition von Sivananda. Das Seminar wird ausgerichtet in freundlicher Zusammenarbeit mit den Yogalehrerinnen Melanie Matangi Eichberger und Julia Figge, die sich um Kontakte, Organisation und Buchungen und weitere schöne Angebote vor Ort kümmern.
Die Teilnehmer/Gäste sind in gemütlichen Doppelzimmer-Studios untergebracht, alle mit Balkon und Blick aufs Meer. Studios zur alleinigen Nutzung nach Verfügbar- Umgebung Mehr Info
Mit dem PKW erreicht man die Bucht in ca. 5 Fahrminuten und in 10 Minuten zu Fuß über einen kleinen Pfad. Das Haus hat zur Gartenseite einen wunderschönen Olivenhain, der auch für die Seminare genutzt werden kann. Die Dachterrasse bietet viel Platz für Yogaklassen, Meditationen oder zum Entfalten. Ein Segel bietet Schutz vor der Sonne. Für Seminare steht ein 50 qm großer Gruppenraum zur Verfügung, der Yogamatten und Meditationskissen beinhaltet. Unter der mit Wein berankten Pergola wird serviert: ein reichhaltiges Frühstücksbuffet am Morgen sowie ein griechisches, kaltes Buffet am Anreiseabend. Weiterer Service kann vereinbart werden. Man fährt nur 30 km bis zur Hauptstadt Kerkyra oder zum Flughafen. Agios Pagi bietet Cafés und Restaurants, viele mit Meerblick und gute Einkaufsmöglichkeiten. Die Atmosphäre ist leger und naturnah. Korfu selbst hat viel zu bieten. Die Insel ist grün und üppig blühend. Dörfer, alte Bauwerke und Klöster laden zu Erkundungen ein. Mehr Informationen z.B. auf Wikipedia.
Lachyoga-Retreat inkl. Übernachtung / Frühstück
pro Person im halben DZ Seminarteilnehmer können im Anschluss an ihre Veranstaltung eine oder mehrere Urlaubsverlängerungswochen buchen. Auch ein Aufenthalt vor Beginn des Seminars ist möglich (bei Verfügbarkeit). Mittag- und Abendessen individuell oder gemeinsam in einem der vielen Restaurants in der Nähe oder selbst zubereitet.
Bucht jeder individuell, preiswerte Flüge für ca. 200 € mit Airberlin nach Korfu. Sehr frühzeitiges Buchen sichert die günstigsten Preise. Mit der Fähre kann von Venedig angereist werden. Wir sind gerne behilflich.
Ja, ich will mehr Informationen oder direkt buchen!
*) Retreat – Ruhepause, Rückzug, ursprünglich spirituelle Ruhepause |
